Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Неконтролируемый гнев и неуверенность в себе

Опубликовано 04.10.2016 в 23:12 пользователем Igor_Igorev

Здравствуйте.Меня очень беспокоят несколько проблем,которые появились относительно недавно. Начнём с того , что я стал слишком раздражительным и
гневным.Могу буквально из-за банальной ситуации очень сильно разозлиться, либо испортить отношения с каким-либо человеком.И вторая проблема — комплекс неполноценности или низкая самооценка.Мне всегда кажется, что я хуже остальных людей.Всегда кажется, что я уникален лишь отрицательными чертами, в то время как остальное окружение превосходит меня по всем параметрам.Из-за это появляется замкнутость, стеснительность. Как мне быть?

Мне 17 лет.Семья полная.
Срывы по мелочам могут быть действительно из-за банальных и незначительных вещей : плохая оценка в школе, грязный вид после слякоти на улице, выпавшая из рук вещь.

Ответы психологов: 

  • Янина Золотова

    Психолог
    Город: Москва
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч, бизнес-тренер
    Специализация в психологических подходах и направлениях: онлайн, организационное консультирование, расстановки по Б.Хеллингеру, транзактный анализ, системная терапия, телесно-ориентированная психотерапия

    Здравствуйте, Игорь. 

    Возможно, Ваша раздражительность связана именно с неудовлетворенностью собой, окружающими, своими успехами. Гнев внутри Вас скапливается и при любом спусковым механизме идёт срыв в виде выплеска раздражения. 

    Что делать - в первую очередь разбираться с самооценкой. Учитесь опираться на свои успехи, на то, что Вам удаётся хорошо, а не циклиться на том, в чем есть люди лучше Вас. Все люди уникальны и сильные стороны есть у всех. Найдите свои сильные стороны, таланты и развивайте их. И, конечно, было бы хорошо обратиться за личной консультацией. К сожалению в письме рассмотреть все сложности не реально. 

Проблемная область: 
Неуверенность в себе

Комментарии

Осинцева Татьяна Викторовна аватар

Здравствуйте! Эмоции всегда

Осинцева Татьян... - 12.10.2016 - 01:19

Здравствуйте!
Эмоции всегда возникают на какой-либо раздражитель. Вы знаете, что маленькие дети не умеют сдерживать эмоций. В процессе воспитания всех обучают этому, чтобы хорошо адаптироваться и жить в обществе. Надо начать этому обучаться.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!