Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Как повысить самооценку?

Ревную мужа к его дочери от первого брака. Понимаю, что это непродуктивно и проблема в моей заниженной самооценке. Как перестать обижаться?

Мне 40 лет. Почему привязываю свою заниженную самооценку именно к ситуации с дочерью? Потому что в этом аспекте жизни и взаимоотношений она (заниженная самооценка) мне мешает сильнее всего. Итак: к самой девочке объективно я отношусь хорошо. Не могу сказать, что у нас с ней пылкая любовь или крепкая дружба, так как она уже взрослая девушка (20 лет), общаемся мы достаточно редко (это и понятно – у нее своя жизнь). Как человек она мне весьма симпатична – умная, приветливая, позитивная. Но вот собирались мы с мужем в отпуск (впервые за несколько лет), и вдруг он меня ставит перед фактом, что его дочь поедет с нами. Ладно, это я пережила, переломила себя, с удовольствием готовились к поездке. Съездили в итоге очень удачно. Обидел меня только один момент: муж фотографий дочери сделал раз в 10 больше, чем моих. Я сильно переживала из-за этого, да и до сих пор нет-нет, да и подумаю, что, конечно, интереснее смотрится на фото юная девочка, стройная и свежая, чем страдающая от жары женщина в два раза старше. Есть еще один момент, который меня обижает. Когда мы с мужем видим в витрине красивую, реально красивую одежду, он всегда сразу же прикидывает, как это будет смотреться на дочери, а если чем-то начинаю восхищаться я («мне вот это платье нравится, смотри, какая прелесть»), отвечает что-то вроде: «Да зачем тебе оно?». И сразу скажу – речь не идет о том, чтобы «эту прелесть» купил мне он: у нас раздельный бюджет, я одеваюсь сама (и вполне в состоянии себя одеть), его денежные траты на дочь меня не затрагивают никоим образом, дело не в факте обладания самой тряпкой. Мне обидно, что получается... как бы в ней он видит красивую девушку, достойную самой лучшей оправы, а во мне – нет? Я понимаю и то, что сравниваю нас – его дочь и себя – только я, стараюсь рационально к этому подойти, но не всегда получается. Тут, на сайте, я прочитала в ответе на один из вопросов прекрасную формулировку (перескажу своими словами): когда мужчина как бы возводит дочь на пьедестал идеальной женщины, жене его остается только занять место обиженного ребенка. Это место мне совсем не нравится, но не скатываться на него мне не всегда удается. Подскажите, как работать над собой, чтобы в присутствии дочери мужа перестать себя чувствовать человеком второго сорта? (мне ужасно стыдно от того, что я пишу про себя такие вещи, я, наверное, первый раз за все время перед собой честна в отношении этой ситуации, и мне совсем не нравится то, что я вижу в своей душе).

Ответы психологов: 
  • Пинскер Борис Эмануилович

    Психолог
    Город: Санкт-Петербург
    Виды деятельности: врач-психотерапевт, психиатр
    Специализация в психологических подходах и направлениях: гештальт-терапия

    Здравствуйте, Бьюти!

    Вы написали очень искренне и открыто.

    Вы говорите о стыде, однако, вы смогли написать такие вещи, которые свидетельствуют о достаточно глубоком понимании вами самой себя.

    В этой связи мне бы хотелось, чтобы вы прежде всего для себя осознали/подумали/прочувствовали, чегоконкретно вы хотите от ситуации.

    Потому что читая вас, я подумал, что как раз впечатления, что вы обиженный ребенок у меня нет, а чтовы смотрите на совю падчерицу как на вашу конкурентку на место любимой женщины мужа - есть. И тут вы сами пишите о ревности... А ревность (как мне кажется, это тоже отчасти и о конкуренци тоже). И вот здесь наврное, вам было бы интересно разобраться, какое местоо в душе вашего мужа занимаете вы и какое- его дочка. И может быть, несмотря на то, что вы видите, это места разные? Хотели бы вы выяснить этот вопрос напрямую, спросив мужа об этом?

Проблемная область: 
Отношения мужчины и женщины
Проблемная область: 
Неуверенность в себе

Комментарии

Boris71 аватар

отв

Прошу прощения за ошибки, набирал текст с коммуникатора...

Борис Эмануилович, спасибо

Борис Эмануилович, спасибо за внимание к моему вопросу. Видите ли, я столько времени провела в размышлениях над этой проблемой, рассматривала ее со всех сторон. Мне потребовалось усилие, чтобы от банального обвинения девочки в моих проблемах перейти к сути - проблема во мне. Я только рада, что была сдержанной и старалась не показывать негатива ни мужу, ни его дочери. Мужу задавала этот вопрос, ну, конечно, формулировала несколько по-другому. Пожаловалась, что в присутствии его дочери себя чувствую старой, толстой и никому не нужной, на что он довольно сердито ответил: "Никто вас не сравнивает". Я ему верю - он хороший и порядочный человек действительно высоких душевных качеств. Может быть, моя проблема в том, что я до настоящего бескорыстия не дотягиваю - пытаюсь "эксклюзивное право" себе выбить? Почему написала именно про ревность - потому что уверенный в себе человек ревности не ощущает. Ревность - продукт недостаточно высокой оценки себя. У меня, в принципе, есть определенное количество личных достижений, которыми я могу гордиться, я себе этот список периодически повторяю, но в присутствии ярких людей у меня возникает ощущение, что я - бесцветное существо. Прямо "комплекс среднего возраста", как у мужчины 40-ка лет... И это при том, что возраста своего я не стесняюсь и не боюсь, мне в нем комфортно. Чего я хочу от ситуации? Не чувствовать себя лишней, когда рядом с нами появляется дочь мужа. Перестать воспринимать его отцовское желание баловать дочь, как обиду для себя. Стать взрослым человеком.

Boris71 аватар

отв

Что ж...
Вы хотите стать взрослой. Значит ли это, что вы конкурируете с падчерицей на ее поле? То есть это вы - двадцатилетняя девочка. Только в теле сороколетней женщины, которая стесняется своего тела? А может быть - еще младше? И трудность вашего положения еще в том что обладая вполне высоким интеллектом и адекватным восприятием реальности, вы становитесь "невзрослой" именно при сравнении себя с дочкой мужа. Происходит такой регресс, понимаете? Очень полезным было бы найти то чувство, которое как спусковой крючок запускает этот процесс. И, фантазируя на вашу тему, я могу представить, что это может быть ваш опыт из вашего детства, подросткового периода...
Я писал, что вы можете конкурировать за ОДНО И ТО ЖЕ МЕСТО в душе у мужа. И если вы осознаете или вам объяснит муж, что дочка - это дочка, а жена - это жена и у них разное место в его жизни, вам станет понятнее, что вам НЕ ЗА ЧТО конкурировать. Но пока вы соперник другой женщине-конкурентке, а не дочке мужа, при чем НА ЕЕ поле, вы заведомо в проигрыше. Один из шагов навстречу взрослению - осознавание своего особого места в этом мире, жизни Другого. У нас у каждого это место есть, можно его найти и сам поиск - процесс очень интересный...

БОльшая часть наших

БОльшая часть наших комплексов родом из детства. Проследить "откуда ноги растут" мне отчасти удалось: про "недостатки" моей фигуры мне лет в 12-13 в достаточно насмешливой и неприязненной форме сказала мама. До этого момента мне никогда не приходило в голову, что со мной что-то "не так". После этого я на себя смотрела большей частью исключительно критически. В отношении борьбы за место в семье... Могу предположить, что на это повлияли отношения с отцом - он меня в детстве любил и баловал, но это была любовь собственника. Когда я повзрослела, меня долго не отпускали без боя на различные дискотеки и концерты, куда вполне спокойно ходили мои сверстники. В общем, думаю, инстинктивно я с детства поняла, что позиция маленькой девочки выгоднее и безопаснее, а эти отношения с отцом переношу и на отношения с мужчинами вообще. С другой стороны обвинять во всем родителей, конечно, просто, осознание ситуации - уже полдела, но саму ситуацию это не меняет. Так что да, наверное, я продолжаю "сражаться" на поле дочки, и не она пытается занять мое место, а я - ее. Пока ей было 13-16 лет, я совершенно этой ревности не ощущала, т.е. все-таки этот возраст я "переросла". Что ж, по крайней мере, направление работы мне понятно

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!