Я стала замкнутой, закрытой и одинокой

У меня страхи со школы, тогда когда у все мои друзья заводили свою любовь, я оставалься в одиночестве, девушек я боялся напугать своим видом, я видел как они смотрят на моих друзей и как на меня, я видел по выражению их лица и глаз что я отвратительный, школа и даже больше времени а страх напугать собой девушек остался и я стал грубияном я всех отталкиваю если со мной пытаються поговорить

У меня низкая самооценка, и я не знаю как её поднять. Я не уверен в себе. Я много плачу. Мне сложно общаться с людьми. Я сомневаюсь в своей половой ориентации.

Основная проблема у меня в том, что я часто срываю болячки, давлю прыщи и расцарапываю своё лицо и тело, и не могу прекратить это. Кроме того, нередко бывают приступы неуверенности в себе с дрожью рук и коленей, а ещё выбор одежды такой, будто я хочу спрятаться.
Связаны ли эти особенности поведения? Чем вызвана моя страсть к выдавливанию и ковырянию?Как мне взять себя в руки и перестать себе вредить?