"Познай себя!" Раньше эта фраза вызывала недоумение. Ну уж себя-то я знаю точно. Смысл этой фразы стал понятен, когда случай привел меня к психологу, а точнее, к психоаналитику. Он помог разобраться с мыслями, страхами, научил трактовать сны (которые на самом деле являются посланиями от нашего подсознания). К психоаналитику обычно ходят долго, и я не стала исключением. Однажды возник вопрос: почему, если я знаю, что причина всех заболеваний кроется во мне самой, и, не смотря на большую проделанную над собой работу, я не вижу изменений в физическом теле? Вспомнился опыт подруги, прошедшей курс телесно-ориентированной терапии (название говорит само за себя!). Изучив объявления специалистов в этой области в Новосибирске, я остановилась на страничке Анастасии Алексеевны Гудковой. О встрече договорились, помещение уютное, Анастасия – само обаяние. Я пожаловалась на трудности, что нет законченности в работе над собой. Предложенный режим работы меня устроил, полный курс имеет конкретные временные рамки. Уже с самого начала я поняла, что это именно то, чего мне не хватало. Все акценты расставлены, я получила, что хотела. Анастасия научила меня распознавать чувства, и определять, где именно в теле они отражаются. Были и интересные дыхательные упражнения, и с речью, и непосредственно, с самим телом. И физические изменения тоже были, естественно, в лучшую сторону (ну, например, мне удалось похудеть и многое другое)! А самое главное, Анастасия заряжает таким оптимизмом, дарит столько позитива, что понимаешь: «А жить-то хочется! И горизонты расширяются. А над головой –распахнутое настежь небо». Если кто-то заинтересуется данной методикой, и насмелится пройти курс до конца, то он поймет, что я имею в виду. В ходе курса я получила много интересных рекомендаций по дальнейшей работе над собой. Получается, что Анастасия подарила мне «удочку» и научила «ловить рыбу». А дальше я смогу справляться сама. Анастасия, огромное спасибо за профессионализм, за творческий индивидуальный подход, за чуткую добрую душу, за те ощущения, которые я сейчас наблюдаю в себе. И за те позитивные изменения в МОИХ БЛИЗКИХ (как ни странно, но позитивные изменения во мне, привели и к изменениям в них!). И просто за то, что Вы есть! Как хорошо, что мы когда-то встретились!