23 января 2010 года

Город: Челябинск

Ведущий (ведущие): 

Иванов Сергей

Город: Челябинск
Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч
Специализация в психологических подходах и направлениях: гештальт-терапия

"Аутентичное движение помогает нам верить в присущую телу мудрость. Это практика быть собой во всей своей истинности в присутствии других." Андреа Олсен

Аутентичное движение – это один из видов парной медитативной практики. Само понятие «аутентичность» можно перевести как «истинность», «настоящее», «соответствие самому себе». Практика аутентичного движения – практика активного воображения, проявленного в движении.

В аутентичном движении участвуют двое: Движущийся и Свидетель. Движущийся начинает движение из точки покоя, ожидая, пока его внутренние импульсы проявятся, обретут форму и выльются в позу и движение.

Аутентичное движение:

• Снижает зависимость от внешней оценки и повышает уверенность в себе.
• Раскрепощает, развивает способность проявления себя.
• Позволяет прожить «застрявшие» переживания, эмоции.
• Способствует наполненным и осмысленным отношениям с собой и с другими.
• Развивает способность принимать, быть эмпатичным и сочувствующим в отношениях.
• Обучает использованию состояния неизвестности, неопределенности, снижает тревожность.

Презентационное занятие 23го января с 15:45 до 17:45

Вход бесплатный

Возьмите с собой удобную одежду!

В йога-студии «Гаруда», ул. К. Либкнехта 28а, цокольный этаж (ориентир – красная бегущая строка)