Тренинг «Как влюбиться в себя»
Этот тренинг предназначен:
- всем, кто хочет чувствовать себя комфортно с самим собой,
- тем, кто по каким-то причинам не верит в себя и в свои возможности,
- тем, кто чувствует, что у него есть потенциал достигать большего, но продолжает «топтаться» на месте,
- тем, кто часто сталкивается с ситуациями, где он чувствует, что с ним поступили несправедливо,
- всем тем, кто хотел бы испытывать радость от общения с другими людьми и строить гармоничные отношения,
- тем, кто знаком с проблемой одиночества, внутренней пустоты,
- тем, кто хотел бы чувствовать внутреннюю свободу, постигая ценность каждого дня.
Цель тренинга: Тренинг направлен на то, чтобы научиться распознавать свои чувства и мысли, исследовать и проработать собственные страхи и сопротивления, которые тормозят личностное развитие и мешают достичь желаемых целей.
Задачи тренинга:
- Развитие самопознания, понимания себя,
- Приобретение информации о том, как устроено сознание и как эффективно пользоваться его возможностями для того, чтобы успешно реализовывать себя,
- Осознание неэффективных привычек, шаблонов мышления и поведения, «внутренних сценариев», которые мешают позитивному отношению к себе и гармоничной самореализации,
- Осознание содержания своего внутреннего диалога,
- Обретение навыков конструктивного общения с другими людьми,
- Приобретение эффективных навыков самопомощи и самоподдержки, развитие навыка принятия себя,
- Осознание своих границ и приобретение навыков защиты своих интересов, предъявления своих потребностей другим людям и противостояния чужому влиянию.
Основные методы тренинга: информирование, дискуссия, упражнения в группах, ролевые игры, работа с личной проблематикой участников, направленная медитация, упражнения на усвоение психологических техник.
График тренинга:
3 ноября 19.00-22.00
4, 5 ноября 10.00-18.00
Стоимость участия в тренинге: 7 000 рублей
Место проведения тренинга: г. Красноярск, ул. Киренского, д.65, кв.1 «Психологический центр «Фелица». Обращаться: +7-902-923-36-46, Екатерина
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!