Рюкзак за спиной
Авторство
Так легко и свободно ощущаешь себя, когда находишься в гармонии с собой, когда внутри царит мир. Это истинное умиротворение. Но этот путь к себе, путь к внутреннему миру очень не прост.
Часто приходят клиенты, толком не понимая, что с ними происходит. Начинаем исследовать, разгребать ту гору, которую он носит на своих плечах, а там — чего только нет.
В этом «рюкзаке» может храниться ответственность за всех своих дорогих и близких людей, часто за родителей, за работу, за все события, происходящие вокруг. За все есть ответственность, а за свою жизнь часто ее не находится. И вот живет человек, как некий трансформер, который за всех отвечает и стремится всем помочь, а за одну единственную собственную жизнь не берет ответственности. Какая тут может быть внутренняя гармония, если ты проживаешь фактически чужую жизнь, а то и чужие жизни.
Еще в «дорожном рюкзаке» может быть много установок, которые мешают жить свободно и глубоко дыша.
«Хорошие девочки никогда не злятся!» «Хорошая жена делает всегда только то, чего хочет муж!» «Если ты злишься, тебя не будут любить»
Много подобных установок подарено нам с самого детства, мы их впитали, применили к себе и свято в них верим, стремимся жить соответственно. А соответственно, к сожалению, не получается, а если и получается, то жизнь от этого не становится счастливее.
Что еще мы носим на плечах? Например, кучу запретов. Запреты часто формируются в детстве. Ребенок не чувствует себя комфортно и безопасно в какой-либо ситуации и приходит к выводу, что нельзя чувствовать то или иное чувство, делать то или иное действие, говорить на какую-то тему. Очень много табу выносим мы из своего детства и проносим их порой через всю жизнь, так и не прочувствовав ее вкуса в полной мере.
Когда на спине тяжелый рюкзак, ты не можешь позволять себе делать то, что хочешь. Неудобно, тяжело, опасно, страшно.
Часто мы пытаемся снять рюкзак с плеч, порыться в нем, кое-что получается выбросить, что-то слишком трудно достать, что-то глубоко лежит — не дотянуться. Выбросить его вовсе не удастся — слишком много там переплетено родного и болезненного.
Можно вернуть рюкзак на плечи и продолжить путь, а можно обратиться за помощью.
Когда ты не один разгребаешь неприятные вещи получается быстрее и легче как-то. А когда тяжелая ноша не тянет тебя к земле, ты, наконец-то, можешь попробовать узнать какой же ты на самом деле! Это и есть путь к себе настоящему.
Что хранится в вашем рюкзаке? С чем вы хотите расстаться, но никак не выходит в одиночку?
Может быть пора обратиться за помощью?
Помните, гармония и счастье возможны!
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!